Transfórmese en fuente de pensamientos benévolos, así no tendrá que reprimir nada y no tendrá que sofocar emociones negativas.
La regla principal es no agredirse a uno mismo cuando no se logran los objetivos, dejar vicios, etc. Si no logra perdonar a los demás es importante primero perdonarse a si mismo.
Para no herir a nadie primero es importante no dejarse herir por nadie. Elévese por encima de todo donde las piedras y los palazos no puedan alcanzarlo.
Esto no quiere decir no ser enérgico cuando sea necesario. El problema es que la ira, la bronca, es una de las emociones mas destructoras que existen.
Aprenda a enojarse estratégicamente. Que es esto? Enojarse solo por fuera, manteniendo la calma por dentro.
nunca habia oído lo de enojarse estratégicamente....siempre nos enseñas algo cada día...Gloriana.
ResponderEliminarBuenos consejos. A veces el ser mal pensados nos juega malas pasadas y el tema se nos termina yendo de las manos. Yo no soy nada agresiva y fíjate si no me agredo a mi misma que dejé de fumar hace años, jajaja.
ResponderEliminarUn beso, amiga, que pases un buen fin de semana.
Me apunto a todas las pequeñas técnicas que lleven a vivir mejor. Al leerlo, siempre intento asimilarlo, a veces no es tan fácil, pero se intenta!
ResponderEliminarSaludos METAMORFOSIS y Gloria!